Stressreduktion durch Achtsamkeit – Gruppe für Erwachsene
Weniger Stress durch Achtsamkeit
Liebe Klient:innen,
in Zukunft möchten wir Euch eine Gruppe mit dem Schwerpunkt Stressreduktion durch Achtsamkeit anbieten.
Die Gruppe richtet sich an Erwachsene, die mehr Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten.
Neben Psychoedukation zum Thema Stress werden verschiede Achtsamkeitsübungen vorgestellt und angeleitet. Die Gruppe kann durch Einzeltherapie ergänzt werden, um Inhalte zu vertiefen oder in anderen Bereichen anzuknüpfen.
Was solltest Du mitbringen?
Offenheit und Interesse, neue Dinge kennenzulernen. Eine Heilmittelverordnung für Ergotherapie, damit die Gruppe als Kassenleistung abgerechnet werden kann.
Was erwartet Dich?
Ziel der Gruppe ist, verschiedene Techniken/Übungen auszuprobieren und ein besseres Verständnis für persönliche Stressoren zu erlangen, um einen ausgeglicheneren Alltag zu gestalten.
Uns ist wichtig auf Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer:innen einzugehen und diese in die Planung der Gruppeninhalte mit einzubeziehen.
Wann?
Das erste Gruppentreffen findet am 19.02.2026 statt. Es sind etwa 10 Wochen geplant, immer donnerstags um 16 Uhr. Es soll eine feste Gruppenkonstellation von etwa sechs Teilnehmer:innen geben, die zusammen die Inhalte erarbeiten und ausprobieren.
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung!
Interesse?
Mail: praxis@ergotherapie-in-hamburg.de oder Telefon: 040 25 77 67 360
Bei Fragen sprecht uns gerne an!
Euer Team von Ergotherapie in Hamburg
