Ergotherapie in Hamburg

Wir unterstützen Erwachsene dabei, den Alltag, das Studium oder berufliche Anforderungen besser zu bewältigen und persönliche Ressourcen gezielt zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien zur Strukturierung und Organisation des Alltags sowie zur Förderung von Selbstständigkeit, Belastbarkeit und Lebensqualität.

Ziele der ergotherapeutischen Behandlung

Die ergotherapeutische Behandlung kann dabei helfen, Konzentration, Ausdauer und Merkfähigkeit zu verbessern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu fördern sowie den Umgang mit innerer Unruhe und Stressbelastung zu erleichtern. Auch die Förderung von Selbstwertgefühl, Selbstsicherheit und Handlungsfähigkeit im Alltag, Studium oder Beruf spielt eine wichtige Rolle. Darüber hinaus unterstützen wir bei emotionalen und psychischen Belastungen sowie bei Strukturierungs- und Organisationsschwierigkeiten.

Unsere Therapieangebote

In der Therapie arbeiten wir mit modernen und individuell abgestimmten Methoden. Dazu gehören unter anderem Biofeedback und Neurofeedback, kognitives Training, Entspannungsverfahren, Gesprächsangebote sowie arbeitstherapeutische, kreative und handwerkliche Methoden. Ergänzend nutzen wir Wahrnehmungstraining und alltagsorientierte Übungen, um Fähigkeiten gezielt zu fördern und individuelle Ressourcen zu stärken.

ADHS-Gruppe

In unserer ADHS-Gruppe erarbeiten und besprechen wir gemeinsam Strategien und Methoden, um den Alltag besser zu bewältigen. Inhalte sind unter anderem der Umgang mit den besonderen Herausforderungen von ADHS, alltagsnahe Lösungsansätze zu Struktur, Zeitmanagement, eigenen Bedürfnissen und dem Setzen von Grenzen, die anschließend in der Einzeltherapie individuell vertieft werden können.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Austausch mit anderen Betroffenen. Dabei werden insbesondere auch die spezifischen Herausforderungen von Frauen mit ADHS berücksichtigt.

Ablauf der Therapie

Zu Beginn der Therapie findet ein ausführliches Erstgespräch statt. Dabei lernen Sie Ihre Therapeutin kennen und haben die Möglichkeit, aktuelle Herausforderungen, persönliche Ziele und wichtige biografische Hintergründe zu besprechen. Im weiteren Verlauf wird ein ergotherapeutischer Befund erstellt, damit die Therapie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und Fortschritte nachvollziehbar dokumentiert werden können.

Die Ergebnisse werden gemeinsam besprochen, sodass Therapieziele und Inhalte transparent und individuell festgelegt werden können. Ihr persönlicher Input ist uns besonders wichtig, um die Behandlung ganzheitlich und alltagsnah zu gestalten. Während der Therapie überprüfen wir regelmäßig die Fortschritte und passen die Inhalte bei Bedarf gemeinsam an.

Bitte mitbringen zum Erstgespräch

• Heilmittelverordnung
• Ärztliche Befunde und Berichte
• Befreiungsausweis (falls vorhanden)